Jak se více hýbat

Když nad tím tak uvažujete, jak se to stalo, že jste tak výrazně ztloustla, tak to vlastně ani nedokážete nijak vysvětlit. Byl to takový postupný pozvolný proces, který neměl žádný jasný začátek a ani konec, prostě na začátku nebyl žádný jasný stimul, který by to celé spustil. Ono to jde tak nějak ruku v ruce s dnešní dobou, vždyť si to jen vezměte, kolik pohodlí nám dnešní doba nabízí, člověk se ani nemusí snažit, aby se nemusel hýbat, je to totiž přesně naopak, musíme se snažit, abychom se hýbali.

Doba sezení u počítače

No a právě v tom leží ten kámen úrazu. Protože začít se více hýbat je totiž náramně těžké. Jen si to vezměte. Celou pracovní dobu od rána až do pozdního odpoledne strávíte na židli u počítače, takže se prakticky pohybujete pouze cestou na oběd a zpět. A když přijdete domů, tak už se cítíte unavená, a proto si raději sednete k televizi a pak jdete spát. Prostě získat motivaci k aktivnímu pohybu je hrozně náročné. Ale možná by vám s tím pomohla ta výstavba sportovišť, o které se hovoří. Pokud ta hřiště budou moderní a lákavá, ráda si tam zajdete zahrát volejbal anebo zajezdit na bruslích.


</div>


            <div class=
Jak se více hýbat
Ohodnoťte příspěvek